Keselamatan Kerja Penggunaan Komputer

Keselamatan Kerja Penggunaan Komputer :

1. Ketinggian kursi harus diatur sedemikian rupa sehingga kedudukan kaki membentuk sudut 90 derajat, sehingga tekanan pada bawah paha merata

2. Atur sandaran punggung dengan menaik-turunkan sandaran punggung untuk menopang daerah lumbar dengan kuat.

3. Atur sandaran punggung dengan memaju-mundurkan sandaran sampai mendukung punggung dengan senyaman mungkin.

4. Atur ketinggian meja kerja sehingga siku tangan bersudut 90 derajat terhadap permukaan meja.

5. Atur dan sesuaikan jarak monitor terhadap mata operator (450-500) milimeter atau pada jarak satu tangan

6. Letakkan monitor lurus didepan operator operator, agar operator tidak perlu menengok pada saat mengoperasikan komputer.

7. Atur ketinggian layar monitor sehingga sudut penglihatan berkisar antara 10-20 derajat

8. Atur posisi permukaan layar monitor sehingga selalu membentuk sudut 90 derajat terhadap garis penglihatan

9. Atur agar layar monitor dan cahaya tidak menimbulkan refleksi yang memngakibatkan mata lelah

10. Atur penempatan barang-barang atau kertas baca terletak pada posisi yang mungkin diraih

11. Mouse diletakkan dekat dengan keyboard dengan jarak jangkau yang cukup tidak terlalu jauh dan tidak terlalu dekat

12. Setiap bekerja dengan layar monitor untuk waktu 30 menit atau setengah jam perlu istirahat untuk peregangan selama 1 menit

13. Setiap bekerja dengan layar monitor untuk terus menerus dalam waktu satu jam perlu istirahat selama 10 menit dengan melihat tempat yang jauh

14. Hindari glare atau silau dengan memasang computer tdak secara langsung menghadap jendela atau sinar lampu atau memasang tirai pada jendela dan lampu

15. Debu yang menempel pada layar monitor juga dapat memantulkan cahaya dan menyebabkan silau, maka permukaan layar harus secara rutin dibersihkan .